frayer_man (frayer_man) wrote,
frayer_man
frayer_man

Кедровая Диета

Оригинал взят у iren_mel в Кедровая Диета
Оригинал взят у tsarev_alexey в Кедровая Диета

Многие люди, садясь на диету, первым делом урезают себе объем потребляемой пищи, а некоторые и вовсе начинают «голодовку». А дальше может наступить очень любопытный момент, когда худеющий смотрит, чего бы еще ему ограничить. Одна из первых мыслей, которые приходят в голову — «А не отказаться ли мне от продуктов, содержащих большое количество жиров?» И эти люди начинают отказываться от многих продуктов, от которых, по сути, и отказываться-то не стоило. Ведь, по некоторым данным, что не всякий жир одинаково опасен для фигуры.



Мой выбор

Отлично!




Это звучит несколько парадоксально, однако для похудения, как раз наоборот, следует включить в рацион питания продукты, в которых есть растительные масла. Это могут быть орехи, семечки, оливки, авокадо и другая подобная пища. Однако есть условие: их нельзя подвергать термообработке, а есть их надо сырыми. И, что характерно, не так страшен жир, содержащийся в горьком шоколаде. Просто нужно ограничивать его дозу до нескольких квадратиков в день — при переедании шоколада, разумеется, ничего хорошего не случится. Дорогие читатели, а вы не отказываете себе в потреблении пищи, содержащей жиры? Как вы питаетесь?



Subscribe

  • Диплом - штука нужная!

    Практически всегда для карьерного роста требуется диплом определённой специальности, и часто бывает так, что хоть у нас и опыта предостаточно, но…

  • Скоро Новый год!

    Дети всегда с нетерпением ждут Нового года, ждут веселья, подарков, учат стихи или песенки для Деда Мороза! Когда к ребёнку под Новый год…

  • Готовимся к 1 сентября!

    Для меня лето заканчивается, когда начинают цвести астры и все готовятся к новому учебному году. Появляются «школьные ярмарки», где кроме учебников…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments